不知起落枉学艺，不知进退枉伶俐[2/2页]

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    >    nbsp尚派形意所练的钻拳，既有甩臂搂掌似闪之形，又有抖腰、助肾之功。

    nbsp故不论是外形和内意都含有练功健身和实战作用，效益比其它练法较为显着。

    nbsp2、形意拳传统套路

    nbsp当通对五行拳练功找劲有了一定基础后，为进一步适应在动态中能连续不断地变化动作和发劲，以提高实战素质和表演效果，才逐步衍变形成了套路拳。

    nbsp形意拳各支所传套路在名称和套路结构上基本相同。

    nbsp但因师承和个人悟性差异，在传授拳法时各有偏重，就会在身法劲力，刚柔，快慢等方面反映不一样。

    nbsp形意拳每趟传统套路都有各自独具的特色，所以我们在练每趟传统套路时，必须充分理解其动作编排内含和技法特色，才能找出它特有的“劲”，才算有了练好这趟拳的基础。

    nbsp套路拳的锻炼会使神与威、气与力，以致素质耐力，技巧方法的理解和运用得到高度的反映。

    nbsp所以练同一传统套路就具有全面的技术鉴定性，通过相互观摩研讨达到相互促进和提高作用。

    nbsp所以前辈们创造了一些套路被公认，流传下来成为传统套路。

    nbsp形意拳第一趟传统套路是连环拳，除它以外还有六合拳、八式拳、十二洪锤和杂式锤拳。

    nbsp此外还有五行对练套路五行炮，十二形对练套路路安身炮。

    nbsp十二形拳中的猴形拳、鸡形撕把（一般称四把）和燕形拳因其技法动作变化多样，故也属套路拳。

    nbsp现代人为武术表演比赛或为教学却又苦于所会不多，需要自行编造一些套路，这样做是无可非议的，但应实事求是向学生们讲明这是自编套路。

    nbsp如果自编套路确有长处可取，自会广为传习，不必伪称哪位前辈所传；

    nbsp也不能因某一形意前辈曾教过一些长拳传统的徒手套路和器械套路，就把它们做为形意传统套路传习下来。

    nbsp倘若蓄意混淆视听，则属于武德问题，愿为人师者戒。

    nbsp3、在十二形的名称和特能上应去伪存真

    nbsp李洛能学自山西戴龙邦，学得心意拳十大形，即龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊。

    nbsp为使象形取意的内容和劲力更趋全面，又增加了“鮀”（tuo)和“鸟台”（tai)两形，使之成为流传至今的形意十二形拳。

    nbsp顺序排列为龙、虎、猴、马、鮀、鸡、燕、鹞、蛇、（tai）、鹰、熊。

    nbsp现代形意拳的各支派在学练原戴龙邦的十大形时，虽练法和要求略有不同，但象形取意所追求的目的是一致的。

    nbsp唯在李洛能新增两形上，即鮀形、tai（鸟台）形的取物象形上，练法要求上出现分歧。

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    nbsp现以尚派形意观点分述如下：

    nbsp鮀（依传统用原字）形拳是十二形拳之一字是前人自造的形声字，一般字典无此字。

    nbsp《辞源》《辞海》中指一种吹沙小鱼，与形意拳中之鮀毫无关系。老拳谱中注明即“剪子股”。

    nbsp人们俗称它“香油”，“卖油郎”。是灰褐色，长不过寸，六只长腿的昆虽，雨后的积水面上常见到它。

    nbsp动物世界称它为“水上游客”，是一种水生蝽类，学名“黾蝽”，是昆虫纲半翅目的昆虫。

    nbsp它才上我们所要学的浮游在水面上做左右曲线前进，既轻灵又快速具有“浮水之精”的小昆虫。

    nbsp尚派形意练鮀形的手型是拇指与食指撑开，其它三指卷曲，这个掌型（图8）是学昆虫轻灵的爪儿。

    nbsp鮀形拳左右曲线向前进的方式乃效仿“鮀”浮游于水面上前进时的快速轻灵的运动特色。

    nbsp再通过左右转身回头的发力训练来达到“若遇人多，三摇两旋”这一拳谱要求的实战技法。

    nbsp因武术前辈有文化的较少，全凭心传口授，致使近代人在着书查字典音（tuo）动物时，只有“鼍”是会水的，而且还很凶猛，便误认为学的是它。

    nbsp其实“鼍”是扬子鳄，它并不是水族中身体最灵的，而是很重很笨的。

    nbsp它的爪子是在巴掌型的，运动起来不轻灵，较贪睡，但又很凶猛。

    nbsp它大水中仅头，颈部稍露水面，只是直线向前游水，不能浮于水面，更不会轻灵地左右曲线前进。

    nbsp所以我们所学所练的应是“剪子股”，俗名“香油”的昆虫“鮀”，而非扬子鳄的“鼍”。

    nbsp之所以产生一些错误的说法和练法，都是因不了解象形取意的目的，人云亦云，以讹传讹造成的。

    nbsp（鸟台）（tai）形拳是十二形拳之一字也是前人自造的形声字，一般字典无此字，从们又不知其物，武断臆测，才误为“骀”、“鸽”、“鲐”等错误。

    nbsp有人虽写出“鸟台”字，却不知是何物。

    nbsp或谓之类似鸵鸟只善直，何来竖尾之能？

    nbsp或谓之中国渤海湾里的一种回游和“鲐”鱼，有“护尾之能”。

    nbsp这些错误应该清除，道理应该弄个明白。

    nbsp其实“鸟台”是一种隼科尾短的小鹰，平时人称“兔鹘”，又叫“秃尾巴鹰”，猎户养其雏儿，磨去爪锋，专用来捕捉野兔。

    nbsp而野生的“鸟台”，多站高枝上，头常朝下，尾朝上倒竖着，便于俯窥狡兔野鸟，见之能疾扑捉（中国华东、华丽北一带农村能看到）。

    nbsp这就是“鸟台”所独有的特异习性和技巧竖尾之能。

    nbsp我们学它是用两臂上分（图9）后下来象其尾（图10），向前上方借肋腹发劲，以学它的竖尾之能。

    nbsp这就弥补了原十大形所没有的“肋腹打”这一特殊技法。

    nbsp形意拳经所谓“以上以下十四处打法，俱不脱丹田之气”，这十四处是头、肩、肘、手、胯、足、左右算上共十三处，加上臀尾则十四处。

    nbsp而“俱不脱丹田之气”是就明“丹田”不仅是十四处打法的发劲之源，而且能用它打人。

    nbsp拳经曰：“肋腹打去意沾阴，好似还弓一力精，丹田久练灵根本，五行僵一显奇能”。

    nbsp既然拳经把它列入打法之一，就必须发挥肋腹打的作用，事实上也只有发挥肋腹打的作用，才能符合形意拳从上下、左右，身躯前后都能发劲头打人的技法特点。

    nbsp郭云深与尚云祥先生身材矮小，但他们形意拳悟得精微，功夫精纯都擅长腹打（人们称为丹田气打）而名贯大江南北，武林内外。

    nbsp故拳经“以上以下十四处打法”应改成“以上以下十五处打法才对。

    nbsp4、拳械一体，相得益彰

    nbsp形意传统最大特点就是拳械地一体，也就是“器械是臂的引长”。

    nbsp所以说形意有什么拳，就有什么器械，只是不同器械有它不同的特点和使用方法，在运用中发挥不同的性能而已。

    nbsp正因为它以拳为本，同一器械有之与一般练法不同的内涵，加之形意前辈视后学业者非得上乘拳法后才教之。

    nbsp故形意器械知者人稀，会者更少，致使当代不少形意名家在传授器械时，只能教些长拳传统器械，如“三才剑”，“七星剑”，“武当剑”等。

    nbsp当然适人所需，各人所追求的不同。但所练是否是形意传统器械，传人与学者都应有清楚的认识和监别能力。

    nbsp形意器械为把形意身手特有的劲运用到器械上，掌握和使用好它的技法。

    nbsp而许多单趟练习的器械基本功，那就是五行（劈、崩、钻、炮、横）的刀、剑、棍、枪单趟套路。

    nbsp通过反复单练每一劲力，达到身械合一，会显示出独特的技法来，除五行各单趟器械外，还有五行、连环、六合、八式、十二洪锤等器械套路。

    nbsp除此之外，还有稀有器械麟角刀、凤翅镗、双沉香拐、双锤、铁筷子（峨嵋刺）和文杖等。

    nbsp这些器械无一不体现形意内外合一，拳械一体的独特风格和技术特点。

    nbsp(本章完)

    喜欢。

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