第五十三章 专注法催眠[2/2页]

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     nbsp继续保持手指用力张开的状态，继续保持。保持一分钟。充分体会手掌的感觉，现在数数，从10数到1，数到1时手指会自动并拢。

    nbsp体会手指的颤动，、缓慢并拢的感觉。

    nbsp10，专注地凝视手掌，感觉非常放松。

    nbsp9、手掌渐渐地并拢，感觉非常放松。

    nbsp8，手指渐渐地并拢，感觉非常放松、非常舒适。

    nbsp7、专注地凝视手掌，凝视它在渐渐地并拢。

    nbsp6，是的，在渐渐地并拢。

    nbsp5，专注地凝视手掌在渐渐地并拢。

    nbsp4，手掌在渐渐地并拢。

    nbsp3，渐渐地并拢。

    nbsp2，并拢。

    nbsp1，并拢。

    nbsp他在心中重复了几次，明显感到自己身心渐渐地放松，注意力更加集中。

    nbsp现在，自己感觉非常放松，非常舒适。越来越放松，越来越舒适。继续凝视着手掌，保持深呼吸。渐渐地眼睛感觉非常疲惫，无法再坚持凝视了。

    nbsp眼皮已经无法睁开了，很沉重。

    nbsp眼睛正在慢慢闭上，慢慢闭上。

    nbsp慢慢地、自然地闭上眼睛吧。

    nbsp现在，自己已经进入舒适地状态，会感到更加轻松，更加舒适。

    nbsp自己会在醒来更加呼吸通畅、心情愉快。

    nbsp吴迹在自我催眠和自我暗示中沉沉的睡了。

    喜欢。

第五十三章 专注法催眠[2/2页]

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