第二章 初识清醒梦[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[360小说]https://m.360xsla.com最快更新！无广告！

    的音乐响起，吴迹拿起了手机。“哪位？”

    nbsp“大仙啊，今天你来不来了？”

    nbsp“SORRY，马上到”

    nbsp手忙脚乱的穿上衣服，套上鞋，吴迹飞一般地向片场奔去。

    nbsp不能慌，不要急，凡事全都慌不来。等到了片场，才发现已经开工了。

    nbsp“今天的人满了，不要了”

    nbsp吃了闭门羹的吴迹了无生趣，拿起手机看是否还有机会。再粥少僧多的片场，放弃一个上场的机会，等于少吃一个鸡腿。

    nbsp期待着第二场是否还要人。

    nbsp等待了一个早上，也没有合适的机会。闲坐在凳子上看着别人的表演的吴迹，无聊的又拿起手机看起了电子书。

    nbsp“睡前5分钟冥想”

    nbsp在床上坐起来，闭上眼睛，深呼吸，慢慢地平静地深呼吸。

    nbsp当你呼气和吸气时，选择一些词来配合每一次呼吸。

    nbsp在念头的间隙，你会在宁静的空间漂浮片刻。直到你进入一个宁静平和的状态。只管让这些状态自然出现，不必为之执着。

    nbsp当你冥想时，念头会不由自主的出现，因为你的大脑天生忙个不停。

    nbsp你想冥想多久就冥想多久，接受咒语的轻柔节奏。

    nbsp当你躺在枕头上，闭上眼睛，试着微笑，真诚的微笑，并对自己说，“今晚我会睡个好觉，做个好梦”

    nbsp“咕咕”肚子传来肠鸣音，“山中无甲子，寒尽不知年”。该吃饭了。放下手机，吴迹朝快餐车奔去。

    喜欢。

第二章 初识清醒梦[2/2页]

『加入书签，方便阅读』