第9章 痛苦训练[1/2页]

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    一百八十四

    ...

    一百九十九

    两百！

    方宁手里抓着短矛，气喘吁吁的坐在地上。

    他有些沮丧的发现，自己的身体素质真是算不得好，这才是第三组刺扎训练，双臂就已经酸麻的抬不起来。

    最关键的是，因为没有经验的缘故，自己的刺扎准头偏的吓人。

    明明是对着眼睛的位置去的，但短矛刺出时，却已经偏到了嘴巴，和现在自己的枪法简直是天差地别......

    看来外出寻找物资的计划，要稍稍推迟几天了，至少要等自己能做到对固定靶指哪儿刺哪儿这一步，才算是有了自保的能力。

    方宁心里明白，自己绝不能想着依靠那把子弹少的可怜的手枪，如果把它当做自己的救命底牌，那自己也就离死不远了！

    手枪，在很多时候是用来对付人的，而不是用来对付丧尸的！

    宋绮端着一杯水，给方宁递了过来。

    “谢谢。”方宁接过来，几口喝干，把杯子递了回去。

    宋绮将杯子放下，然后坐在沙发上，一双光洁的小腿并拢着，漂亮的凤眼看着瘫坐在地上的方宁。

    “宋绮，我建议你也制定一套训练计划，我们一起锻炼，就算以后你不需要面对那些丧尸，至少也要有一个好的身体！”

    方宁喘着气，侧头看着宋绮，提出建议。

    宋绮轻轻点了点头。

    方宁的道理她当然懂，就算方宁不说，她也打算这么做。

    其实宋绮的底子是相当不错的，大学期间她一直在保持锻炼，就算是毕业后工作的这段时间，她每周也会去两次附近的健身房。

    只是她的穿衣风格相对比较保守，那傲人的身材和线条，总是被她藏的严严实实的。

    事实上，宋绮是一个非常聪明、坚强、独立的姑娘。

    父母在她很小的时候就去世了，所以她从初中就开始了自己的住校生活，没人可以依靠，这早早就培养了她独立的性格。

    更难能可贵的是，在没人约束的情况下，她的学习成绩从小到大都是相当优异的，这也可见她强大的自律性。

    况且，她作为一名高中英语老师，又那么年轻漂亮，如果自身没有一定的手腕和能力，她又怎么能镇的住那群熊孩子？

    如果不是因为这场突如其来的惊天异变，让宋绮感到深深的恐惧和无助，外热内冷的她绝对不会和方宁有拥抱这样的亲密动作。

    ......

    当天中午，宋绮将昨天买的排骨炖了炖，又炒了一个青菜。

    当宋绮将饭菜端上桌时，脸上带着些许忧色。

    但是锻炼了一上午，累的死去活来的方宁，实在是没工夫注意宋绮的心情，只顾的大口的吃饭。

    宋绮想了想，主动开口说道：“我们之前的估计有些过于乐观了，家里的米面还算充足，零食也还有一些，但是蔬菜已经不多了！

    青菜已经所剩无几了，只剩下一点根茎类蔬菜，但是也撑不了三天！”

    方宁将嘴里的一大口饭菜胡乱吞下，把碗放在桌上，稍稍思索一下：

    “这样吧，那就将外出时间定在大后天。

    大后天，我们先将这栋楼里从上到下检查一遍，清除掉潜在的威胁，看看能不能在楼里找到什么物资。

    如果楼里什么都没有，我们再想其他的办法。”

    宋绮点点头，也只能这样了，她也想不出更好的办法。

    吃过午饭，方宁睡了一个午觉。

    人在睡觉时可以更好的吸收蛋白质，将蛋白质分解代谢为氨基酸，然后再输送给肌肉纤维。

    这样一来，在运动过程中撕裂的肌肉纤维可以加速重组，重新生长起来

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